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- Aumento de la fuerza y el rendimiento: La creatina ayuda a mejorar la fuerza y potencia muscular, permitiéndote rendir mejor en entrenamientos de alta intensidad.
- Incremento de la resistencia muscular: Al reducir la fatiga y ayudar a mantener los niveles de energía durante el ejercicio, favorece sesiones de entrenamiento más largas y productivas.
- Apoyo a la recuperación muscular: La creatina ayuda a reducir el tiempo de recuperación entre entrenamientos, lo que permite entrenar con mayor frecuencia y disminuir el dolor muscular.
